JAK PRACUJI
Jak pracuji?
Ve své terapii využívám prvky naturopatie, což zahrnuje celostní přístup k zdraví a využívání přírodních metod, jako jsou bylinky, správná strava a moderní diagnostické metody. Naturopatie není o běhání bosky při úplňku, ale o vědecky podloženém přístupu, který propojuje moderní medicínu s tradičními léčebnými postupy.
Nejsem klasický výživový poradce. Díky své praxi ve zdravotnictví a práci ve spánkové laboratoři využívám znalosti, které dále rozvíjím na škole klinické naturopatie. Mým cílem je podpořit tělo prostřednictvím správně zvolené stravy a celostního přístupu, který bere v úvahu i další aspekty zdraví.
Klienti ke mně přicházejí převážně s následujícími problémy:
-
Hormonální problémy: PCOS, endometrióza, neplodnost, podpora při prekoncepci a těhotenství, potíže po porodu.
-
Trávicí obtíže: reflux, průjmy, zácpa, nadýmání.
-
Kožní problémy: akné, rosacea, ekzémy.
-
Únava a vyčerpání: především adrenální vyčerpání.
-
Potravinové intolerance: histaminová intolerance, intolerance laktózy a další.
-
Častá nemocnost a oslabená imunita: práce na posílení imunitního systému a snížení nemocnosti.
-
Dětské problémy: potíže s trávením, poruchy příjmu potravy, problémy s přijímáním stravy.
-
Podpora během těhotenství a po porodu: speciální péče zaměřená na období těhotenství a následné zotavení.
Pracuji s klasickými laboratorními testy, jako je odběr krve a moči, a využívám také moderní testy funkční medicíny, například DUTCH test, analýzu střevního mikrobiomu nebo testy na poměr omega-3/omega-6 mastných kyselin. Pro ty, kteří preferují jiný přístup, nabízím také pohledovou diagnostiku.
Jak probíhá spolupráce?
Každý člověk je jedinečný, a proto každá spolupráce začíná vyplněním dotazníku z pohodlí domova. Následně probíhá individuální konzultace, kterou nabízím v Praze, v poradničce na Břevnově, nebo online. Klíčové je pro mě slyšet váš příběh a najít nejvhodnější cestu k vašemu zdraví.
S klienty se obvykle setkávám jednou měsíčně, což umožňuje dlouhodobě sledovat pokroky a přizpůsobovat terapii aktuálním potřebám. Někteří klienti mě využívají i dvakrát do roka pro prevenci, například na kontrolu krevních testů nebo preventivní prohlídku.
Co je životosprávný plán?
Změna stravy sama o sobě nestačí. Můj přístup je komplexní – nesestavuji jen stravovací plán, ale také využívám prvky health koučinku, které pomáhají udržet zdravé návyky. Vycházím z laboratorních testů a klinických symptomů, abych podpořila tělo co nejefektivněji.
Díky studiu preventivní medicíny mohu klientům doporučit bylinky a vhodnou suplementaci jako podporu pro jejich zdraví.
Nejsem lékařka ani léčitelka, a neléčím nemoci. Pomáhám však klientům lépe porozumět jejich zdravotnímu stavu, aby mohli lépe chápat své tělo.
Žij svobodně a najdi svojí cestu
Transformuj svůj vztah k jídlu a ke svému tělu. Čeká tě komplexní životosprávná změna, která může zapříčinit zdravé tělo a zklidněnou mysl. Začneš si věřit a najdeš svůj vnitřní balanc. Pro všechny, kteří chtějí efektivně změnit svůj životní styl a hledají svobodu v jídle. Tento program je také vhodný pro lidi s komplikovanější zdravotním stavem. Žij svobodně a najdi správnou cestu ke zdravému tělu.
Individuální spolupráce
od 1 800 Kč
Proč zvolit individuální spolupráci?
Tento přístup je ideální pro ty, kteří nepotřebují pravidelnou a intenzivní podporu, ale chtějí získat odbornou radu a podporu pro konkrétní zdravotní otázky. Pokud však hledáte komplexnější a dlouhodobou změnu, doporučuji zvážit dlouhodobý program, který nabízí širší spektrum podpory a individuálního vedení.
Odborné konzultace podle vašich potřeb
Individuální spolupráce je skvělou volbou pro klienty, kteří nepotřebují pravidelnou podporu, ale chtějí využít mých odborných služeb k řešení specifických zdravotních otázek, prevenci, nebo ke kontrole svého zdravotního stavu.
Co zahrnuje individuální spolupráce:
-
Vstupní konzultace (ZDARMA): První setkání slouží k tomu, abychom detailně probrali vaše zdravotní cíle a potřeby. Na základě vyplněného dotazníku připravím návrh plánu, který bude přesně odpovídat vašim individuálním požadavkům.
-
Návrh krevních testů a jejich interpretace: Doporučím relevantní krevní testy a podrobně vysvětlím výsledky, abyste měli jasnou představu o svém zdravotním stavu.
-
Stravovací doporučení: Společně vytvoříme přizpůsobený stravovací plán, který podpoří vaše zdraví a přispěje k dosažení vašich cílů.
-
Podpora při specifických potřebách: Tento program je ideální pro klienty, kteří potřebují utřídit informace ohledně stravy, suplementů, nebo se zaměřit na kontrolu krevních testů a prevenci. Je také vhodný pro řešení lehčích obtíží, jako jsou problémy s trávením, menší hormonální nerovnováhy, nebo jiná specifická zdravotní témata.
-
Délka konzultací: První konzultace trvá 90 minut, následné konzultace 75 minut, což nám umožňuje důkladně se věnovat vašim potřebám.
Dlouhodobý terapeutický program
9 600 Kč
Proč investovat do tohoto programu?
Tento program vám poskytne nejen odborné vedení a osobní přístup, ale také dlouhodobou podporu v každém kroku vaší cesty ke zdraví. Je to investice do vaší pohody a kvality života, která vám umožní dosáhnout skutečných a trvalých změn. Každý aspekt programu je navržen tak, aby odpovídal vašim individuálním potřebám a přispěl k vašemu celkovému zdraví a blahu.
Investice do vašeho zdraví a pohody
Nabízím dlouhodobý terapeutický program, který vám poskytne odbornou podporu a komplexní přístup k vašemu zdraví. Tento program je navržen tak, aby odpovídal vašim individuálním potřebám a přivedl vás k dlouhodobému zlepšení zdraví a celkové pohody. Cena 10 800 Kč odráží rozsah a kvalitu poskytovaných služeb.
Co zahrnuje program:
-
Vstupní konzultace (ZDARMA): Úvodní setkání vám umožní podrobně probrat vaše cíle a potřeby. Na základě tohoto rozhovoru vytvořím přizpůsobený plán, který je optimalizován pro vaši cestu ke zdraví.
-
Analýza krevních testů: Důkladná analýza vašich krevních testů a odborná interpretace výsledků. Pomohu vám pochopit, jaké kroky jsou potřebné a jaké možnosti máte jako samoplátce nebo přes pojišťovnu.
-
Individuální zdravotní protokoly: Vytvářím personalizované plány, které zahrnují doporučení na suplementy, bylinky a další opatření. Zaměřujeme se na klíčové oblasti vašeho zdraví jako zdraví střev, podpora jater a hormonální rovnováha.
-
Podpora lékařských zpráv: Pomohu vám porozumět lékařským zprávám a přeložím je do laického jazyka. Poskytnu praktické rady, jak efektivně komunikovat s lékařem, a navrhnu případná vyšetření.
-
Praktické rady ohledně zdravotní péče: Poskytnu informace o odběrech krve a dalších zdravotních procedurách, včetně toho, jaké možnosti máte jako samoplátce nebo prostřednictvím pojišťovny. Pomohu vám efektivně využít dostupné zdravotní služby.
-
Komplexní podpora: Jsem vaším průvodcem a podporovatelem po celou dobu programu. Řeším všechny vaše dotazy ohledně zdraví, suplementace a bylinek. Naše spolupráce zahrnuje všechny aspekty od A do Z.
-
Pravidelná setkání: Během 8 měsíců se setkáváme 8x na 60 minut, kde monitorujeme váš pokrok, řešíme aktuální problémy a přizpůsobujeme plán vašim potřebám. Program může být prodloužen až na rok, pokud to bude potřeba.
-
Nepřetržitá komunikace: Jsem k dispozici na emailu či telefonu pro kontinuální podporu a řešení jakýchkoli dotazů nebo problémů, které mohou během programu vzniknout.
-
Prevence a kontrola: Kromě terapeutické práce nabízím také prevenci a pravidelné kontroly krevních testů. Tento přístup pomáhá zajistit, že vaše zdraví zůstává na optimální úrovni a umožňuje včasnou reakci na případné změny.
DNA Testování
od 6 000 Kč
Odhalte tajemství vaší DNA
DNA testování je revoluční metoda, která vám umožní proniknout do hloubky vašich genetických predispozic. Představte si, že máte možnost odhalit rizika vzniku určitých nemocí a přijmout včasná opatření, která vám pomohou žít zdravější a spokojenější život.
Proč podstoupit DNA testování?
-
Předvídejte a předcházejte: Odhalte své genetické predispozice a přijměte preventivní opatření pro lepší zdraví.
-
Personalizované doporučení: Získejte individuální rady týkající se stravy, životního stylu a doplňků stravy.
-
Optimalizace zdraví: Zlepšete své dlouhodobé zdraví a celkovou pohodu.
Nutrigenomika: Výživa na míru našim genům
Nutrigenomika je věda, která spojuje vaši genetickou informaci s výživou. Pomocí DNA testování zjistíme, jak vaše tělo reaguje na různé potraviny, a vytvoříme výživový plán šitý přesně na míru vašim potřebám. To vám umožní dosáhnout optimálního zdraví a prevence chronických onemocnění.